Giảm cân bằng chanh? Bạn đã nghe nói chưa?
Đúng vậy chanh là một loại quả có chứa các axit hữu cơ, các vitamin B1,2,
vitamin C, canxi,… Axit citric có trong chanh giúp giảm hấp thụ lượng đường từ
thức ăn, không những vậy thành phần axit có trong chanh còn giúp cơ thể hấp thụ
canxi từ các loại thực phẩm. canxi được lưu trữ trong tế bào chất béo, canxi
trong tế bào chất béo này càng cao thì khả năng đốt cháy càng cao giúp bạn duy
trì được cân nặng hợp lý.
 |
| Bí quyết giảm cân hiệu quả |
Dưới đây là 2 bí quyết
giảm cân hiệu quả mà đơn giản mà chúng tôi chia sẻ với các bạn
Bí quyết giảm cân thứ 1:
Sử dụng nước chanh pha loãng uống như nước lọc hàng ngày. Vắt
nước chanh pha với nước ấm hoặc nước mát dùng để uống hàng ngày. Tuy nhiên
trong chanh có nhiều axit chính vì vậy không nên uống chua và cũng không nên uống
quá nhiều để giảm cân nhanh, vì như vậy sẽ giảm tác dụng, gây ảnh hưởng dạ dày.
Làm bào mòn dạ dày. Hạn chế ăn vặt có chế
độ ăn uống hợp lý. Bạn cứ duy trì kiên trì như vậy trong thời gian dài là cân nặng
được cải thiện và làn da cũng cải thiện luôn. Áp dụng cách này bạn sẽ giảm cân hiệu quả và có làn da đẹp. khi
cân giảm đi bạn không bị nhăn nheo da hay sạm da mà da dẻ sẽ hồng hào và đẹp
hơn rất nhiều.
 |
| bí quyết giảm cân hiệu quả từ chanh |
Bí quyết giảm cân thứ 2:
Chuẩn bị sẵn mật ong và chanh trong nhà. Dùng kết hợp 2 thứ
này để giảm cân hiệu quả nhanh. Trong
mật ong cũng có đường chứa đến 75% là đường nhưng đường trong mật ong không gây
béo, bạn có thể kết hợp để giảm cân được. bạn có thể duy trì uống nước chanh mật
ong vào các buổi sáng để có ngày dài năng động và tràn đầy năng lượng. cách làm
cũng rất đơn giản, pha một chút nước ấm khoảng 500ml sau đó cho nước chanh và mật
ong vào với lượng vừa đủ để không quá chua và quá ngọt, tùy theo lượng nước uống
để bạn pha cho hợp lý.
Chúng tôi cũng có một số chú ý cho bạn như sau:
- Không nên uống quá nhiều một lúc, uống từ từ nhấp từng ngụm
nhỏ
- Khi buổi sáng uống thì nên ăn trước khi uống để không ảnh hưởng
đến dạ dày, sau này dẫn đến các bệnh về dạ dày.
- Như đã nói ở trên thì bạn không nên cho nhiều mật ong mà cho
lượng vừa đủ vì cho nhiều sẽ dẫn đến huyết áp tăng cao khi bạn uống nhiều, gây
ra các bệnh về huyết áp.
Với hai bí quyết giảm cân trên
chúng tôi hi vọng bạn duy trì tốt và tuân thủ đúng, Bên cạnh đó phải có chế độ
ăn uống sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Chỉ cần như vậy là bạn đã có cân nặng lý
tưởng với vóc dáng chuẩn rồi.
