Hầu hết ai cũng nghĩ béo bụng chỉ
là nỗi lo lắng khi đã bước qua tuổi trung niên cho đến khi họ nhận ra mình đang
sở hữu một cái bụng ngấn mỡ ngay ở tuổi trưởng thành.
Xã hội ngày một phát triển, công
nghệ ngày càng hiện đại. Mọi hoạt động của con người hiện nay từ làm việc, mua
sắm, giải trí đều có thể thực hiện tại chỗ. Điều này càng đúng hơn khi áp vào
cuộc sống của những nhân viên văn phòng. Công việc gò bó trong môi trường chật
hẹp, ngày ngày làm việc bên chiếc máy tính bất động, thêm vào đó là ăn uống
không khoa học và thường xuyên sử dụng cafe, đồ ăn chứa nhiều đường và chất
béo. Tất cả tạo thành điều kiện thuận lợi cho căn bệnh "béo bụng mãn
tính"
Làm thế nào để không bị tích mỡ bụng?
Bạn là dân văn phòng, công việc của
bạn rất bận rộn nhưng việc di chuyển và vận động lại vô cùng hạn chế. Đặc biệt
đối với phụ nữ đã trải qua việc sinh nở, tình trạng tích mỡ ở bụng ngày càng trở
nên tồi tệ hơn, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như vẻ bề ngoài. Dưới đây
là một số bí quyết giúp bạn tránh tối đa việc tích mỡ bụng:
- Uống nhiều nước trong khi làm
việc. Hạn chế ăn vặt, đặc biệt là đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo.
- Cố gắng thỉnh thoảng đi lại
trong phòng làm việc từ 1 đến 2 phút vừa có tác dụng giảm mỡ bụng, vừa thư giãn
cơ thể, giúp đầu óc thỏa mái, làm việc hiệu quả hơn.
- Sử dụng cầu thang bộ. Hãy nói lời
chào tạm biệt với chiếc thang máy tiện lợi đi nếu bạn muốn giảm kích cỡ vòng
eo.
- Tập thể dục mỗi sáng. Hàng ngày
bạn chỉ cần gập bụng 20 cái, lặp lại 3 lần, mỗi lần cách nhau 30s. Cách này
không những giảm mỡ bụng mà còn làm săn chắc cơ bụng rất tốt.
Tuy nhiên những biện pháp nói
trên chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm thiểu việc tích mỡ bụng nhưng không thể cải
thiện ngay tức thì. Muốn giảm béo bụng như ý thì bạn cần phải có thời gian và kiên trì. giải pháp cho bạn với công nghệ giảm béo siêu tốc Calivipo của thẩm mỹ viện Lilia sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
